長時間のデスクワークやスマホ時間で、気づかないうちに姿勢は崩れがちです。
骨盤を立てて胸を開くことで、肩こりや腰の負担がぐっと軽くなります。

「正しい姿勢ってどうすればいいの？」という方も、安心してご相談ください。
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